Dietas pobres em fibras frequentemente têm sido associadas a doenças coronarianas, diabetes, diverticulite, câncer de cólon e uma série de outros distúrbios do trato intestinal.
Mas você sabe por que as fibras são tão importantes e quais são
suas funções no organismo?
Vou resumir o papel das fibras neste post e, para não ficar muito extenso, num próximo falarei sobre os principais tipos.
Fonte: A Nutricionista |